natalybta's Journal, 11 November 2017

114.4 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1427 kcal

Fat: 32.17g | Prot: 69.71g | Carb: 215.00g.   Breakfast: Перекресток Печенье Шармики, Огурец (с Кожурой), Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Элика Блинчики с Мясом, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Приготовленная Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Сыр Голландский 45%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Простоквашино Кефир 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Виноград, Яблоко, Кумкват Сушеный. more...

1621 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 5 hours. more...