Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
1255 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 86.36g | Carb: 135.14g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный), Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, President Сыр Плавленый Сливочный, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Calve Майонез Легкий, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Капуста, Куриный Бульон, Макфа Вермишель. Dinner: Грецкие Орехи, Renardi Торт "Три Шоколада Сырный", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Рыба Копченая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|