jennbermanelli's Journal, 10 November 2017

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16 dias que não paro de comer descontroladamente,sinto falta dos meus 75 quilos,estou quase desistindo de mim.

187.0 lb Lost so far: 2.6 lb. Still to go: 21.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 10 November 2017:

1103 kcal

Fat: 25.23g | Prot: 86.07g | Carb: 134.87g. Lunch: Ovo Frito, Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Dinner: Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Peito de Frango. more...

2134 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

steady weight

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Comments

Jenn não desiste de você não. Você é a única que pode se ajudar. vem pra Low Carb. quando quiser comer descontroladamente vá numa churrascaria... rs

10 Nov 17 by member: OliveMi

Jenn não desista! Considere esse esforço como um exercício de amor próprio. Se cuide, se ame e quando os resultados vierem, vc vai ver que vale a pena! Pesquise sobre a dieta LowCarb, muitas pessoas nesse aplicativo faz essa dieta e estão tendo muitos resultados.

10 Nov 17 by member: Bilgs


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