Nizzy1988's Journal, 10 November 2017

Guten Morgen liebe FS-Community,
da hat der Reistag (welcher nicht zu 100 % von mir eingehalten wurde - shame on me) doch etwas gebracht. Sorry meine Wichtel, diese Woche keine Abnahme auf der Waage. Denke dennoch das ich abgenommen habe (aber Erdbeerwoche steht bevor). Nächste Woche habe ich ein besseres Ergebnis, da bin ich mir zu 100 % sicher. Ich wünsche allen einen guten Start ins Wochenende. LG Nizzy
123.5 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 10 November 2017:
1600 kcal Fat: 35.02g | Prot: 209.91g | Carb: 124.15g.   Breakfast: wasser, ingwer, zitrone, Kaffee mit Milch, Physalis, Magerquark, Davert Porridge-Cup Couscous-Cranberry. Lunch: Möhren, Avocado, Lidl Dattelcherrytomaten, Brokkoli, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Other: DM Sportness Eiweiß 50%, Milch 1,5%, Kaffee. more...
2500 kcal Activities & Exercise: fitbit - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
losing 12.3 lb a week

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Comments 
👍🏻😃 
10 Nov 17 by member: andreacgn
Das ist doch nicht schlecht👍👍In dieser tollen Woche geht mein Gewicht auch immer 1 kg hoch😭wobei letzten Monat waren es kurz vorher nur 700 g mehr gewesen und dann in der ganzen Woche abgenommen hatte ich noch nie gehabt🤔wäre schön wenn es diesmal wieder so laufen würde😉 
10 Nov 17 by member: sandram.80

     
 

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