dvavolta's Journal, 10 November 2017

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
129.9 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
1575 kcal Fat: 64.41g | Prot: 92.37g | Carb: 162.37g.   Breakfast: Магнит Сыр Гауда, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Пирожное Картошка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мирролла Рыбий Жир, Помидоры, Капуста Тушеная. more...
losing 4.6 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



dvavolta's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.