Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
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319.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
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1309 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 69.86g | Carb: 155.76g.
Breakfast: Goldähren Weltmeister Mehrkornbrot, TiP Putenbrust Classic, Lindenhof Gouda, Kaffee mit Milch. Lunch: Lindenhof Gouda, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot. Dinner: Keimöl, Feta Light, Wiener Würstchen, Sonnenweizen, Passierte Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Other: Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
10 Nov 17 by member: sandram.80
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Ja, leider nicht viel. Aber besser als nichts. 😊
10 Nov 17 by member: JulikaB.
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10 Nov 17 by member: Soleil_87
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Stück für Stück geht es voran, super! ☺👍
11 Nov 17 by member: enduroengel
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