cleice silva's Journal, 09 November 2017

muito feliz !
em breve chego lá!
não estou fazendo low carb certinho não..mas corte pão açúcares arroz...
se tiverem alguma dica estou aberta a comentários

157.4 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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845 kcal

Fat: 37.89g | Prot: 72.79g | Carb: 48.31g.   Breakfast: Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Mexido. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Mamão Papaia. more...

1634 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Aerobics - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...