Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
2274 kcal
|
Fat: 172.18g | Prot: 101.60g | Carb: 81.29g.
Breakfast: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate Peppermint, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Olimp Matrix Pro 32, Roszponka, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kraina Wędlin Boczek Wieprzowy, Pomidory, Jajko, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Mlekovita Masło Klarowane. Dinner: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Filet z Kurczaka, Duda Boczek po Staremu, Sante Dynia Pestki Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, Lovilio Mascarpone, Bakłażan, Dynia Hokkaido. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|