Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
155.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
1310 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 57.18g | Carb: 119.57g.
Breakfast: Findus Wok Spicy Zanju Chilli & Garlic, Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Yrtti & Merisuola, Satsuma, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Cocovi Chia-Siemenet, Start Start Naturell, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Omenamehu. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Palmia Tomaatti-Kasviskastike, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Dinner: X-Tra Avokado, Lounasitu Mungpavun Ituja, Arla Apetina Basil & Oregano, Pestokastike, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Paprika (Punainen), Kurkku, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Tesco Vegetable Quarter Pounders. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erika_karoliina's weight history
|