Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
1368 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 104.25g | Carb: 175.75g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Aroy-D Кокосовое Масло, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Мед Липовый. Lunch: Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая #1, Петруха Филе Куриное. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Котлеты Куриные Пп, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Fine Food Миндаль Сушеный, Диетмарка Отруби Ржаные, Z Konzept Protein 5 Components, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Good Food Финики, Компас Здоровья Flax Батон Лён Имбирь. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|