|
LCHF
|
188.9 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
3222 kcal
|
Fat: 292.15g | Prot: 123.41g | Carb: 18.35g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko. Dinner: Ser Gouda, Rzepakowy Olej Roślinny, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Tarczyński Kabanosy Wołowe. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Sante Sezam. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|