Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
216.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2017:
|
1551 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 52.26g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Вода. Lunch: Вино Красное Сухое, Бахетле Кутабы с Зеленью, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Кофе с Молоком. Dinner: Вино Сухое, Бахетле Кыстыбый с Кашей Пшенной, Пицца Домашняя, Гуляш из Курицы, Чай Несладкий, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2402 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|