Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
123.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 116.53g | Carb: 145.83g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Орбита Адыгейский Сыр, Геркулес Овсянка, ВкусВилл Мед Липовый. Lunch: Мистраль Коричневый Рис, Петруха Филе Куриное. Dinner: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Магнит Помидоры Черри, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Котлеты Куриные Пп. Snacks/Other: Буренкино Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fine Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Аббат, Ekolini Каштаны Очищенные. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|