Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
151.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
2463 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 81.33g | Carb: 317.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Яйцо Куриное. Lunch: Haribo Мармелад Мишки, Ашан Киви, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Яшкино Вафли с Халвой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Своя Компания Салат со Свеклой и Сливочным Сыром. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|