Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 115.15g | Carb: 153.09g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Aroy-D Кокосовое Масло, Орбита Адыгейский Сыр, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Мед Липовый, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Геркулес Овсянка. Lunch: Delverde Макароны Цельнозерновые, Hortex Шампиньоны, Петруха Филе Куриное. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Котлеты из трески, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Верес Огурцы. Snacks/Other: Ашан Хурма, Good Food Грецкий Орех, Lindt Горький Шоколад 99%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Груша Аббат, Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fine Food Миндаль Сушеный, Royal Forest Урбеч Семена Льна. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|