Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
218.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 48.03g | Carb: 119.82g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Вода, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Котлета Куриная, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Торт, Рассольник, Вода. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вода. more...
|
|
2420 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|