Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 99.75g | Carb: 177.36g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Сыр Тильзитский, Каскад Гречневая Каша, Овощи по-Деревенски, бабкины семечки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Блины с Творогом, Мирролла Рыбий Жир, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|