Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
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177.9 lb
Lost so far: 91.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
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2145 kcal
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Fat: 82.46g | Prot: 89.43g | Carb: 237.82g.
Breakfast: Hacendado Chorizo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Dátiles sin Hueso, IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Puleva Leche Entera Fresca, Té (Infusión). Lunch: Lentejas Thermomix, Pan Blanco. Dinner: ElPozo Lomo Adobado, Espinacas, Champiñones, Bonduelle Remolacha en Rodajas, Carrefour Apio en Tiras, Pan Blanco, Ensalada de rabanitos y repollo., Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Puleva Leche Entera Fresca, Peras, Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Té (Infusión). more...
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gaining 2.5 lb a week
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