Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
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158.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
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2282 kcal
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Fat: 89.73g | Prot: 216.93g | Carb: 153.63g.
Lunch: Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10203), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10018), Queso Crema, Base (USDA)(43276), Papa, Cocida, con Piel, sin Sal (USDA)(11365), Plátano, Cocido (USDA)(09278), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Masmai Arepa Amarilla. Dinner: Banano, Crudo (USDA)(09040), Costilla de Cerdo, Zona Central (Roast), sin Hueso, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10199), Tocineta, Curada con Azúcar, Asada (USDA)(10862), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014). Snacks/Other: Banano, Crudo (USDA)(09040), Mandarina, Cruda (USDA)(09218). more...
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losing 1.2 lb a week
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