|
LCHF
|
189.4 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
|
2643 kcal
|
Fat: 253.67g | Prot: 71.78g | Carb: 18.44g.
Breakfast: Pilos Śmietanka 30%, Rzepakowy Olej Roślinny, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Winiary Majonez Dekoracyjny. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. Dinner: Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Ogórki Konserwowe, Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Parówki Berlinki Classic. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|