Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2017:
|
1658 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 97.93g | Carb: 187.05g.
Breakfast: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Карусель Сыр Тильзитский, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Подсолнечное Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Мирролла Рыбий Жир, Блины с Творогом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|