Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 148.29g | Carb: 128.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки. Dinner: Просто Натурально Фасоль Стручковая, Минтай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Foods Whole Psyllium Husks. more...
|
|
1851 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Vibrating Platform Machine - 15 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|