Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
216.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 87.42g | Carb: 84.04g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе, Льняное Масло, Мёд. Lunch: Куриный Рулет, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Виктория Салат Греческий с Сыром. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manuna12's weight history
|