|
LCHF
|
189.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 155.71g | Prot: 43.79g | Carb: 7.84g.
Breakfast: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Winiary Majonez Dekoracyjny. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
co to za skrót
"LCHF"? jestem nowy
04 Nov 17 by member: glob198
|
low carb high fat
czyli niskie węgle wysokiej tłuszcz a dokładnie dieta niskoweglowodanowa
04 Nov 17 by member: mstaskowiak
|
Aha dziękuje, ta metoda jest stara jak świat:)
04 Nov 17 by member: glob198
|
stara, zapomniana i skuteczna :)
04 Nov 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|