|
первый день
|
172.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 52.98g | Carb: 223.76g.
Breakfast: Trest "B" Сацебели Слабо-Острый, Батон, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Капуста Тушеная. Dinner: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|