Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
115.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 60.78g | Carb: 176.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Горох Желтый Колотый, Помидоры, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Юг Руси Рыжиковое Масло. Lunch: Сахар, Лимон, Элика Блинчики с Творогом. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Морозные Припасы Ножка Цыпленка в Панировке Полуфабрикат Рубленый, Грейпфрут, Кумкват Сушеный. more...
|
|
1566 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Cooking - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|