|
87
|
208.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
2582 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 291.75g | Carb: 229.68g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, バームクーヘン, セブンイレブン フィナンシェ, 540プロテイン, 白米 （調理済み）, セブンイレブン ふわころ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
減量BOY's weight history
|