Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
127.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 79.29g | Carb: 144.20g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Банановая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Lunch: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Творог 9%, Мандарины. Dinner: Магнит Рулет Куриный с Сыром и Беконом, Магнит Салат из Капусты "Чап-Ча", Магнит Салат Витаминный, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Хлебцы Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Мандарин, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
|
1580 kcal
|
Activities & Exercise:
От нуля до ста - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatiana_Svir's weight history
|