Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 129.31g | Carb: 109.43g.
Breakfast: Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо Куриное, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Dinner: Азбука Вкуса Китайская Закуска из Древесных Грибов, Окей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Now Foods Whole Psyllium Husks. more...
|
|
1967 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|