Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2017:
|
1246 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 49.13g | Carb: 171.60g.
Breakfast: Блины с Творогом, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Кекс с Изюмом, Рассольник, Макароны из Цельной Пшеницы, Сосиски Молочные, Чай Несладкий, Вода. Dinner: творог с сах и сметаной, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. more...
|
|
2378 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|