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depois de uma semana fora da dieta, e um final de semana de compulsão querendo comer td que vê e não vê pela frente, o resultado foi 3 kgs a mais, mas estou consciente dos meus deslizes e sei que se me esforçar novamente estes excessos vão embora. então bora retomar o foco é voltar pra luz.rsrsrs
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143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 143.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
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1856 kcal
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Fat: 112.39g | Prot: 77.72g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Café. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Maxixe, Italac Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tomates, Cebolas, Italac Manteiga, Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Bauducco Panettone, Leite Integral, Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Adria Bolacha Mousse Chocolate, Zabet Biscoito Recheado Sabor Limão, Café, Itu Codornas Espetinho de Ovos de Codorna, Salsicha e Azeitona em Conserva. more...
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gaining 2.2 lb a week
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 Comments
o importante sempre voltar !!.
desistir nunca rs
30 Oct 17 by member: cissalove
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Vdd cissa, mas o.pior é que minha cabeça não está ajudando, hj msm diz a dieta direitinho durante o dia, mas agora a pouco ataquei um pacote de bolacha. Estou super chateada.😢😢😢
30 Oct 17 by member: claudinha1980
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