Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 116.69g | Carb: 149.78g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Royal Forest Урбеч Семена Льна, Геркулес Овсянка, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Ашан Гранат, Delverde Макароны Цельнозерновые, Индюшачьи котлеты пп. Dinner: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин, Ясон Сыр Зеленый, Магнит Помидоры Черри, Индюшачьи котлеты пп, Домик в деревне Сметана 10%, Hortex Шампиньоны, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Ekolini Каштаны Очищенные, Fine Food Миндаль Сушеный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|