Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 92.88g | Carb: 191.08g.
Breakfast: Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Подсолнечное Масло, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Виноград, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|