Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
149.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 152.23g | Carb: 146.23g.
Breakfast: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Зеленый Лук, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кабачок, Окей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Торт, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|