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¡Bien! Es poco, pero lo que importa es la tendencia. Esta semana me sentí muy cansada en general (lo atribuyo principalmente al estrés, pero no sé) y había arrancado entrenando bien y después medio que me caí. Espero que repunte la que viene. Por lo pronto este finde descansaré (aunque hoy haré una rutinita breve a la tarde para no estar tantos días sin hacer nada). ¿Podré estar en 68 kilos a fin de año? ¡Hacía allí vamos!
AP
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155.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2017:
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1795 kcal
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Fat: 93.80g | Prot: 87.58g | Carb: 156.24g.
Breakfast: Mermelada, Pan Blanco, La Serenísima Manteca, Café con Leche. Lunch: Toblerone Chocolate, Vacalin Queso Port Salut, Pollo, Tomates, Aceite de Oliva, Tarta de Calabaza. Dinner: Mapsa Chocolate sin Azúcar, Oroweat Pan Integral con Cereales, Ajo, Tomates Cherry, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ají Verde, Cebollas, Pechuga de Pollo, La Serenísima Manteca, Ajo, CasanCrem CasanCrem Clasico, Fideos. Snacks/Other: Té Verde, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Almendras, Vacalin Queso Port Salut, Pan de Salvado, Café con Leche. more...
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1420 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Circuit Training - 16 minutes, Google Fit - 22 hours and 44 minutes. more...
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losing 0.4 lb a week
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