djtarpan's Journal, 28 October 2017

183.0 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1955 kcal

Fat: 115.07g | Prot: 79.82g | Carb: 150.29g.   Breakfast: Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Nasze Smaki Mielonka Tyrolska. Lunch: Chleb, Łaciate Mleko 3,8%, Sonko Lekkie Razowe. Dinner: Dr. Oetker Pizza Guseppe Chicken Curry. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...

2510 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...