kimeka0817's Journal, 28 October 2017

aku tergoda roti isi keju dan dging sapi homemade... anggap saja cheating day...

91.5 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

877 kcal

Fat: 28.33g | Prot: 47.34g | Carb: 116.06g.   Breakfast: Air (Botol), Putih Telur Matang. Lunch: Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Air (Botol), Jagung Rebus, Sawi. Dinner: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Snacks/Other: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Good Day Cappuccino. more...

1219 kcal

Activities & Exercise: Hanging Laundry - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...