Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
126.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 113.03g | Carb: 122.87g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Lunch: Окей Груша Аббат, Петруха Филе Куриное, Ашан Гранат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Arla Творожный Сыр Natura Легкий, Дымов Мясные Чипсы Говядина. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ясон Сыр Зеленый, Домик в деревне Сметана 10%, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Индюшачьи котлеты пп, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Магнит Помидоры Черри, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|