Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
178.8 lb
Lost so far: 92.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
2770 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 180.81g | Carb: 324.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливы, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Капучино, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Голубцы. Snacks/Other: Киви, Простоквашино Творог 2%, Хурма, Обычные Блины, Апельсин, Яблоко, Сливы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|