|
Чего-то не поняла прибавку((( Оправдываю КД🤔
|
125.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
1372 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 99.42g | Carb: 159.86g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Кешью Жареный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Чим Чим Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Чай с Сахаром, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Яблоко Голден, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|