Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
197.8 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2017:
|
2117 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 73.84g | Carb: 175.50g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Морская Планета Икра Трески, Якобс Кофе Милликано. Lunch: Салат Оливье, Картофель Тушеный с Мясом, Rich Грейпфрутовый Сок, Корнишоны Маринованные. Dinner: Рогачев Сгущенка, Сырники. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Мааг Семечки От Атамана, Вино Красное Сухое, Виноград. more...
|
|
2703 kcal
|
Activities & Exercise:
Golf (walking) - 30 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|