Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
|
2371 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 89.93g | Carb: 355.84g.
Breakfast: Мистраль Горох Желтый Колотый, Юг Руси Рыжиковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Яблоко, Редис, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Капуста Тушеная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кузбасский Бройлер Грудка Цыплят, Картошка Вареная. Dinner: Смольнинский Хлебозавод Торт Песочный "Смольнинский" Медово-Зефирный, Магнит Апельсин, Ля Фам Мороженое Варенка, банан Мини, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Приготовленные Баклажаны, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кумкват Сушеный, Виноград. more...
|
|
1703 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Singing - 30 minutes, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 10 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|