Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 47.76g | Carb: 154.62g.
Breakfast: Keten Tohumu, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Kızarmış Yumurta, İçim Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Kabak Yemeği, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Şeker, Ceviz, Mandalina, Yeşil Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|