Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 170.59g | Carb: 149.57g.
Breakfast: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Котлеты из Индейки, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Байкальский Творог Обезжиренный, Now Foods Whole Psyllium Husks, Яичный Белок. more...
|
|
2239 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|