claudi.g's Journal, 25 October 2017

irgendwie versteh ich das jetzt auch nicht. Aber so fängt der Tag mal schön an.😂😂. Wünsche euch allen einen wunderschönen Mittwoch. lg

288.6 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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979 kcal

Fat: 20.65g | Prot: 121.33g | Carb: 70.53g.   Lunch: Tomaten, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Be Light Frischkäse 4% Fett, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). Dinner: Knorr Buchstabensuppe, Hofpfisterei Pfister Öko-Sonnenblumen-Vollkorn, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Gartenkrone Sauerkraut. more...

4013 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...