Alexyuri's Journal, 25 October 2017

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

953 kcal

Fat: 38.61g | Prot: 36.01g | Carb: 108.76g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Лента Профитроли с Кремом, Кофе с Молоком, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Макароны из Цельной Пшеницы, Котлета Куриная. more...

2373 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...