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87
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211.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
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2571 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 302.31g | Carb: 270.93g.
Snacks/Other: 540プロテイン, 540プロテイン, 餅, 文明堂 カステラ, 540プロテイン, サツマイモ, でん六 甘納豆 白花, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, スライスチーズ, バナナ, ヨーグルト, トップバリュ 食パン 6枚切り, レーズン, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). more...
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losing 12.3 lb a week
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