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Vim pro hospital ontem 17h acompanhar uma amiga que fez uma cirurgia seríssima, então acabei não indo pra academia e aproveitei pra fazer um jejum de 20h. Fui procurar algo low carb nessas lanchonetes mas tá difícil viu! Comi dois pedaços de queijo branco e dois pacotinhos de amendoim de 30g cada.. Jurando que estava SUPER LOW CARB! Gente, cada pacotinho tinha 13g de carbo! 😢 Mas paciência, vou ver se conserto as proporções de carbo x proteína x gordura no recorrer da tarde!
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135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
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2122 kcal
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Fat: 133.31g | Prot: 167.49g | Carb: 57.94g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Japonês (Mendorato), Queijo Minas. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Tomates, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Torresmo, Cebolas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo Frito, Peito de Frango, Italac Creme de Leite. more...
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1950 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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