Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
257.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 102.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 93.73g | Carb: 130.53g.
Breakfast: Natura Сыр Легкий Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Увелка Каша Пшеничная, Мёд. Lunch: Националь Булгур, Скумбрия Запеченная, Лук, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чеснок, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|