Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
130.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 74.93g | Carb: 66.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Каждый День Хлебцы Ржаные, Творог 9%. Lunch: Спеленок Пюре Груша с Овсянкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Творог 9%. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Морковь, Каждый День Хлебцы Ржаные, Магнит Сырки Московские Глазированные. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatiana_Svir's weight history
|